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羅勒雞丁白蘿蔔湯
食材清單
雞胸肉丁 180克、白蘿蔔 80克、冬瓜 80克、羅勒 8克、蒜 8克、雞蛋 2顆;調味:水 600毫升、白胡椒 1/4茶匙、鹽 1/8茶匙以內、薑 5克。
份量建議
2人份;每人固形食材約200~250克,湯量約250~300毫升。以吃料為主、湯不喝完;若另配主食,每人熟飯約1/3碗。
做法步驟
1. 將雞胸肉丁去皮或去除可見脂肪,切成適口大小。將白蘿蔔、冬瓜、羅勒、蒜與雞蛋洗淨並依料理需要切好。 2. 水煮滾後先加入耐煮的白蘿蔔與冬瓜。 3. 加入雞胸肉丁,以中小火煮至熟透。 4. 放入其餘配料,保持湯面清爽並撇除浮沫。 5. 若為羹類,以蛋液、秋葵或菇類增加滑順感,不使用厚重太白粉芡。 6. 以白胡椒及極少量鹽調味,關火後撒青蔥。