腐乳白菜豆腐蒸魚 2026-07-25自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#芥末#排骨#鍋物#乾炒#全穀#乾煎#椒鹽#嫩豆腐#蒸蛋#串燒#抱子甘藍#鹹冬瓜#烏梅#吐司#烏龍茶搜尋 腐乳白菜豆腐蒸魚 食材清單主蛋白:魚片120g、板豆腐80g。配菜:白菜100g、木耳30g、香菇2朵、豆芽50g、青江菜60g、薑絲。調味:白腐乳1/3塊、溫水2大匙、白胡椒。 份量建議1人份;腐乳鈉較高,只用1/3塊化開,不再加鹽。 做法步驟1. 白腐乳用溫水化成薄薄醬汁。 2. 白菜、豆芽、木耳、香菇與板豆腐鋪底。 3. 魚片放上,加薑絲與腐乳薄醬。 4. 電鍋外鍋半杯水蒸熟。 5. 起鍋放青江菜悶熟,拌開湯汁。 主要食材#豆腐#木耳#魚片#白菜#豆芽料理方式#蒸料理型態/用途#鍋物