薑絲蛤蜊蛋塊白菜冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#蕎麥#椒麻#味噌#汆燙#鴨胸#百里香#砂鍋#番茄酸香#紫蘇梅#比目魚#黃椒#海苔#板豆腐#豬心#奶昔搜尋 薑絲蛤蜊蛋塊白菜冷拌 食材清單主蛋白:蛤蜊肉、蒸蛋塊;配菜:白菜、木耳、番茄、洋蔥、海帶芽;風味主軸:薑絲米醋;減醣技巧:用蒸蛋塊增加滑口不勾芡。 份量建議1人份:蛤蜊肉80g、雞蛋1顆、白菜與配菜300g。 做法步驟1.蛤蜊蒸開取肉,保留少量蛤蜊湯。2.雞蛋蒸熟切成小塊。3.白菜、木耳汆燙放涼,番茄洋蔥切絲。4.蛤蜊湯加薑絲、米醋、白胡椒調成鮮味醬。5.食材分層後淋醬冷拌。 主要食材#木耳#番茄#白菜#蛤蜊料理方式#涼拌