薑絲蛤蜊蛋塊白菜冷拌

2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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薑絲蛤蜊蛋塊白菜冷拌

食材清單

主蛋白:蛤蜊肉、蒸蛋塊;配菜:白菜、木耳、番茄、洋蔥、海帶芽;風味主軸:薑絲米醋;減醣技巧:用蒸蛋塊增加滑口不勾芡。

份量建議

1人份:蛤蜊肉80g、雞蛋1顆、白菜與配菜300g。

做法步驟

1.蛤蜊蒸開取肉,保留少量蛤蜊湯。2.雞蛋蒸熟切成小塊。3.白菜、木耳汆燙放涼,番茄洋蔥切絲。4.蛤蜊湯加薑絲、米醋、白胡椒調成鮮味醬。5.食材分層後淋醬冷拌。

主要食材
料理方式