豆乳味噌蝦仁木耳盤 2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#滷#串燒#醃菜#捲餅#紫高麗菜#醋#台式#椒麻#草莓#金針菇#抹茶#飯類#蒟蒻細麵#旗魚#莧菜搜尋 豆乳味噌蝦仁木耳盤 食材清單蝦仁8隻、黑木耳35g、小黃瓜80g、豆芽70g、番茄半顆、生菜60g、低鹽味噌1/2茶匙、無糖豆漿35ml、檸檬汁1茶匙 份量建議1人份;蝦仁約100g,蔬菜約2碗,醃醬控制在2大匙。 做法步驟蝦仁擦乾後用味噌、豆漿、檸檬汁抓醃8分鐘;木耳與豆芽快速汆燙後放涼,小黃瓜切片,番茄切丁。蝦仁用平底鍋無油乾煎至彎曲變色,與冷脆蔬菜拌成溫冷盤,醬汁另以小鍋加熱後薄薄拌入。 主要食材#豆漿#小黃瓜#木耳#蝦仁#豆芽口味/調味#味噌料理方式#醃漬料理型態/用途#醬料