泡菜瘦肉筍絲青菜盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 泡菜瘦肉筍絲青菜盤 食材清單瘦肉片100g、低鹽泡菜35g、筍絲50g、青江菜70g、黑木耳25g、香菇30g、白菜80g、蒜末少許 份量建議1人份;瘦肉100g,筍絲50g,泡菜35g內。 做法步驟筍絲先汆燙去酸澀味;蒜末與香菇少油炒香;加入瘦肉片快炒至熟;放白菜、木耳與筍絲拌炒;最後加入青江菜與泡菜快速熱拌。 主要食材竹筍香菇瘦豬肉泡菜青江菜口味/調味泡菜料理型態/用途菜盤