咖哩蛤蜊番茄滑蛋盅 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#湯麵#海藻麵#泰式#雞胗#水煮#宮保#牛腱#蘑菇丁#沾醬#乾煎#飯糰#飯類#櫛瓜寬#芥末#菠菜搜尋 咖哩蛤蜊番茄滑蛋盅 食材清單蛤蜊10顆、蛋1顆、番茄1顆、嫩豆腐80g、蘑菇35g、黑木耳20g、小白菜50g、洋蔥20g、咖哩粉1/3茶匙 份量建議1人份;番茄酸香搭配蛤蜊鮮味。 做法步驟番茄洋蔥煮出湯汁,加入咖哩粉調香;放蛤蜊煮開殼後取肉與湯汁;豆腐、蘑菇、木耳和蛋液裝盅,倒入番茄蛤蜊咖哩湯蒸熟,最後放小白菜。 主要食材#蘑菇#豆腐#雞蛋#番茄#蛤蜊口味/調味#咖哩料理型態/用途#咖哩#蒸盅