泡菜咖哩雞胸滑蛋盅 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#旗魚#胡椒#義式#剝皮辣椒#紅麴#日式#大黃瓜#豆芽#便當#海藻麵#蒸盅#抱子甘藍#奧勒岡#豆瓣#烘蛋搜尋 泡菜咖哩雞胸滑蛋盅 食材清單雞胸丁100g、蛋1顆、低鹽泡菜45g、嫩豆腐80g、豆芽60g、黑木耳25g、白菜70g、青江菜50g、咖哩粉1/2茶匙 份量建議1人份;泡菜有鈉,建議搭配大量蔬菜並少鹽。 做法步驟泡菜切碎與白菜少油炒出酸香;雞胸丁拌咖哩粉後加入炒至半熟;蛋液加豆腐碎拌勻,放入豆芽、木耳和雞胸泡菜料,裝盅蒸熟,最後加青江菜。 主要食材#豆芽#豆腐#雞胸肉#雞蛋#泡菜口味/調味#泡菜#咖哩料理型態/用途#咖哩#蒸盅