番茄蝦仁蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蘆筍#荷蘭豆#豬心#台式#宮保#餐盤#茼蒿#豆豉#貝果#冷盤#沙茶#醬料#黑胡椒#黃耆#牛蒡搜尋 番茄蝦仁蛋煎餅 食材清單蝦仁7隻、蛋2顆、番茄1顆、花椰菜70g、香菇25g、黑木耳20g、小白菜50g、蒜末少許 份量建議1人份;番茄要先收乾再拌蛋。 做法步驟番茄去籽切丁,蒜末與香菇少油炒香後加入番茄收汁;蝦仁煎至變色,花椰菜、小白菜、木耳切細,全部放涼後拌蛋液,小火煎成紅色煎餅。 主要食材#雞蛋#蝦仁#番茄#香菇#花椰菜料理方式#煎料理型態/用途#早餐#煎餅