蒜香蝦仁蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#芝麻#肉丸#拌麵#香菜籽#優格#奶昔#白蘿蔔泥#飯類#奇亞籽#羅勒#日式#醋漬洋蔥#無糖綠茶#花椰菜梗#披薩搜尋 蒜香蝦仁蛋煎餅 食材清單蝦仁8隻、蛋2顆、蒜末少許、蘑菇50g、黑木耳20g、小白菜50g、洋蔥20g、花椰菜60g 份量建議1人份;可搭配一份生菜增加飽足。 做法步驟蝦仁開背切段,蒜末與洋蔥少油炒香後加入蘑菇、木耳和花椰菜碎,蝦仁略煎至變色,倒入蛋液與小白菜末,小火煎成圓餅。 主要食材#蘑菇#雞蛋#蝦仁#小白菜#花椰菜口味/調味#蒜香料理方式#煎料理型態/用途#早餐#煎餅