蝦仁8隻、蛋2顆、蒜末少許、蘑菇50g、黑木耳20g、小白菜50g、洋蔥20g、花椰菜60g
1人份;可搭配一份生菜增加飽足。
蝦仁開背切段,蒜末與洋蔥少油炒香後加入蘑菇、木耳和花椰菜碎,蝦仁略煎至變色,倒入蛋液與小白菜末,小火煎成圓餅。