梅醋蝦仁青江菜花椰沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#菠菜#海藻麵#豆芽#雞胸#鹹冬瓜#烤魚塊#蛋豆腐#羅勒#豆瓣#豬心#乾煎#椒鹽#茼蒿#溫沙拉#薏仁搜尋 梅醋蝦仁青江菜花椰沙拉 食材清單主蛋白:蝦仁130g。配菜:青江菜、花椰菜、木耳、番茄、紫洋蔥。醬汁:紫蘇梅醋、檸檬汁、蒜末、黑胡椒。 份量建議1人份;蝦仁130g,蔬菜2.5碗。 做法步驟蝦仁燙熟後放涼;青江菜與花椰菜汆燙保持翠綠,木耳切絲;番茄與紫洋蔥冷拌,全部淋上梅醋蒜香醬。 主要食材#青江菜#花椰菜#木耳#蝦仁#番茄口味/調味#醋香料理型態/用途#沙拉