紫蘇豆皮菇菇番茄沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#燴煮#山椒#紫花椰菜#蒜苗#蒸盒#菠菜末#青醬#氣炸#吐司#千張#全穀#海藻麵#薑香#烤盤#山楂搜尋 紫蘇豆皮菇菇番茄沙拉 食材清單主蛋白:非油炸豆皮80g。配菜:鴻喜菇、木耳、番茄、小黃瓜、白菜心。醬汁:紫蘇梅醋、蒜末、黑胡椒、檸檬汁。 份量建議1人份;豆皮80g,蔬菜2.5碗,醬汁約2湯匙。 做法步驟豆皮汆燙去豆腥後切寬條;菇類乾鍋炒香,木耳汆燙;番茄、小黃瓜、白菜心冷拌,加入豆皮與菇類,最後淋梅醋蒜香醬。 主要食材#小黃瓜#木耳#番茄#鴻喜菇#豆皮口味/調味#醋香料理型態/用途#沙拉