蒜香優格豆腐小黃瓜沙拉

嫩豆腐切塊瀝水；小黃瓜切片，番茄切塊；海帶芽泡開，木耳與豆芽燙熟放涼；優格加蒜末、檸檬、白胡椒與少量醬油；豆腐鋪底後放蔬菜淋醬。