羅勒番茄雞肉半份全麥義麵

1. 全麥義大利麵煮至彈牙，瀝乾只取半份。2. 雞胸切丁少油煎香。3. 洋蔥、蘑菇、紅椒、花椰菜少油炒香。4. 加番茄丁煮出自然醬汁。5. 放半份全麥義大利麵與雞胸拌勻，最後加羅勒與黑胡椒。