海帶芽蝦仁鮮蚵清湯 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#杏鮑菇#煎餅#番茄酸香#胡椒#煎烤#紫蘇梅#亞麻籽#煲#湯品#菊花#豆瓣#香草#白花椰菜梗#捲餅#串燒搜尋 海帶芽蝦仁鮮蚵清湯 食材清單蝦仁80g、鮮蚵100g、海帶芽20g、豆腐100g、小白菜80g、金針菇50g、薑絲少許、番茄半顆、蔥花少許 份量建議1人份;鮮蚵要煮熟,不建議隔餐反覆加熱。 做法步驟1. 蝦仁去腸泥,鮮蚵輕洗備用。 2. 鍋中加水、薑絲、番茄與金針菇煮2分鐘。 3. 加豆腐、小白菜與海帶芽。 4. 放蝦仁與鮮蚵,小火煮至熟透。 5. 起鍋撒蔥花,少鹽即可。 主要食材#鮮蚵#豆腐#蝦仁#海帶芽#小白菜料理型態/用途#湯品