紙包蒸魚片淡菜筍絲 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#沾醬#豬肚#燴煮#蘑菇丁#秀珍菇#泡菜#薏仁#芝麻#滷#菜盤#溫沙拉#鴨賞#鮮蚵#乾炒#鴨胸搜尋 紙包蒸魚片淡菜筍絲 食材清單白肉魚片120g、淡菜100g、筍絲60g、香菇2朵、青江菜80g、木耳30g、紅椒30g、薑絲8g、白胡椒少許 份量建議1人份;可搭配花椰菜米或單吃。 做法步驟1. 魚片用白胡椒與薑絲醃5分鐘。 2. 烘焙紙鋪平,放青江菜、筍絲、香菇、木耳與紅椒。 3. 放上魚片與淡菜,撒薑絲。 4. 封成紙包,放蒸鍋蒸8分鐘。 5. 打開後拌自然湯汁即可。 主要食材#淡菜#香菇#青江菜#竹筍#白肉魚料理方式#蒸