椒麻鮮蚵花枝冷盤 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#絞肉#汆燙#冷盤#蛋捲#菠菜#海藻麵#炙燒#薏仁#菠菜末#湯品#羅勒#蒸#抱子甘藍#雞胗#台式搜尋 椒麻鮮蚵花枝冷盤 食材清單鮮蚵100g、花枝100g、黑木耳50g、小黃瓜80g、豆芽60g、洋蔥30g、番茄半顆、香菜少許、花椒粉少許、白醋1大匙 份量建議1人份;冷盤需當餐食用完畢。 做法步驟1. 鮮蚵輕洗,花枝切花刀。 2. 鮮蚵與花枝分別快速汆燙後放涼。 3. 木耳、豆芽汆燙,小黃瓜拍裂,洋蔥泡水。 4. 白醋、蒜末、花椒粉與少量薄鹽醬油調成椒麻醬。 5. 全部拌合,撒香菜。 主要食材#木耳#豆芽#小黃瓜#鮮蚵#花枝口味/調味#椒麻料理型態/用途#冷盤