牛瘦肉香菇瓜仔菇菇飯碗

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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牛瘦肉香菇瓜仔菇菇飯碗

食材清單

主蛋白:牛瘦肉片、蛋;配菜:香菇、杏鮑菇、洋蔥、青江菜、花椰菜米、木耳;風味:黑胡椒瓜仔牛肉;調味:黑胡椒、蒜末、低鈉醬油。

份量建議

1人份:牛瘦肉片100g、蛋1顆、花椰菜米150g、菇類1碗。

做法步驟

牛肉片先用胡椒與少量醬油抓醃;香菇、杏鮑菇與洋蔥少油炒出香氣,加入瓜仔碎與牛肉快炒;最後打入蛋液半熟包覆,鋪在花椰米和青江菜上。