香菜萊姆雞蛋豆腐鍋

2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽
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成品圖

香菜萊姆雞蛋豆腐鍋

食材清單

主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐120g、雞胸肉片80g;配菜:豆芽100g、番茄半顆、青江菜80g、鴻喜菇60g、洋蔥30g;風味主軸:萊姆汁、香菜、白胡椒;減醣技巧:豆腐與蛋增加飽足,豆芽取代米粉。

份量建議

1人份;雞胸半掌心加蛋2顆,豆腐半盒,蔬菜約2.5碗。

做法步驟

1. 雞胸切薄片,蛋打散。2. 洋蔥、番茄與鴻喜菇煮出湯底。3. 加豆芽、青江菜與豆腐。4. 放雞胸片煮熟後淋蛋液。5. 關火加萊姆汁與香菜。

主要食材
料理型態/用途