豆腐乾煎炒蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 豆腐乾煎炒蛋 食材清單雞蛋 2 顆;板豆腐 120 g;青蔥 1 支;香菇丁 2 朵;白胡椒少許;油 1 茶匙 份量建議1~2 人份,可作便當主菜;板豆腐需壓水才不易碎。 做法步驟1. 板豆腐壓水 5 分鐘,切成小方塊。2. 豆腐丁先乾鍋煎到四面微金黃。3. 香菇丁加入一起煸香。4. 雞蛋打散,從鍋邊倒入,形成大塊蛋。5. 不頻繁翻動,讓蛋包住豆腐。6. 起鍋前撒蔥花與白胡椒,適合便當回溫。 主要食材豆腐雞蛋香菇料理方式炒乾煎