菠菜翡翠蒸蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#藥膳#捲餅#冬瓜#大黃瓜#果醋#味噌#豆瓣#千張皮#日式#鴨胸#烘蛋#蒟蒻#溫拌#大型香菇#五味搜尋 菠菜翡翠蒸蛋 食材清單雞蛋 2 顆;菠菜 1 小把;溫水 150 ml;嫩豆腐 30 g;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,適合早餐或晚餐配菜;搭配清湯與半盤蔬菜更均衡。 做法步驟1. 菠菜汆燙 20 秒後擠乾,一半切末,一半與嫩豆腐打成綠色泥。2. 雞蛋加溫水過篩,分成兩份。3. 其中一份蛋液拌入菠菜豆腐泥。4. 先倒入綠色蛋液蒸 5 分鐘。5. 再倒入原味蛋液,表面撒菠菜末。6. 二段蒸熟,形成翡翠與原味雙層。 主要食材#豆腐#雞蛋#菠菜料理方式#蒸料理型態/用途#蒸蛋