薑檸檬溫補水

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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薑檸檬溫補水

食材清單

溫水 450 ml;薑片 2 片;檸檬汁 1/2 茶匙;檸檬皮少許

份量建議

1 杯約 450 ml;薑味較刺激,胃敏感者可減量。

做法步驟

1. 薑片拍裂。2. 放入杯中,加入溫水浸泡 5 分鐘。3. 加入少量檸檬汁。4. 放少量檸檬皮提香。5. 攪拌後溫飲。6. 不加黑糖或蜂蜜。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途