薄荷冷泡茶補水飲

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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薄荷冷泡茶補水飲

食材清單

無糖冷泡茶 500 ml;薄荷葉 6 片;檸檬皮少許;冰塊適量

份量建議

1 瓶約 500 ml;可用綠茶、烏龍茶或麥茶,依咖啡因耐受度選擇。

做法步驟

1. 先冷泡一瓶無糖茶。2. 薄荷葉輕拍出香氣。3. 將薄荷葉放入茶中。4. 加少量檸檬皮。5. 冷藏 10 分鐘。6. 加冰飲用,不加糖。

主要食材
料理型態/用途