雞胸蕃茄紫菜海味湯 2026-06-17自媒體筆記👁 9 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#娃娃菜#奶昔#醬料#醃漬小菜#干貝#腰果#義式#貝果#泡椒#蒜香#金針菇#滷#海帶絲#蒸#乾煎搜尋 雞胸蕃茄紫菜海味湯 食材清單雞胸絲90g、番茄1顆、紫菜5g、嫩豆腐100g、豆芽50g、小白菜50g、香菇20g、木耳20g、薑絲 份量建議1大碗約540ml；紫菜有鮮味，鹽可省略或少量。 做法步驟番茄與薑絲少油炒出紅湯；加水後放香菇、木耳、豆腐、豆芽與小白菜；加入雞胸絲；放紫菜後煮30秒；以白胡椒提味，不加番茄醬。 主要食材#豆腐#雞胸肉#番茄#紫菜#豆芽料理型態／用途#湯品
