泡菜番茄豆皮蝦仁湯 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 泡菜番茄豆皮蝦仁湯 食材清單蝦仁8隻、豆皮30g、低鹽泡菜45g、番茄1顆、白菜80g、木耳20g、鴻喜菇35g、小白菜50g、洋蔥25g 份量建議1大碗約540～650ml；低鹽泡菜建議40～60g內，若搭配主食建議減半。 做法步驟依序完成：炒番茄洋蔥泡菜、煮白菜木耳菇豆皮、下蝦仁、放小白菜、盛碗；泡菜只少油炒香，不加泡麵、年糕、冬粉、粉絲、太白粉或額外糖。 主要食材泡菜蝦仁番茄豆皮白菜口味／調味泡菜韓式料理型態／用途湯品
