泡菜藥膳感菇菇雞湯 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#奇亞籽#荷蘭豆#芥藍梗#茉莉綠茶#羊排#肉捲#番茄條#脆筍#金針菇#胡椒#塔香#冬瓜#味噌#醋漬洋蔥#紅燒搜尋 泡菜藥膳感菇菇雞湯 食材清單雞胸丁90g、低鹽泡菜40g、乾香菇3朵、杏鮑菇40g、木耳25g、高麗菜100g、板豆腐100g、薑片2片、枸杞6顆 份量建議1大碗約540～650ml；低鹽泡菜建議40～60g內，若搭配主食建議減半。 做法步驟依序完成：泡煮香菇薑湯底、炒泡菜、放菇木耳高麗菜豆腐、下雞胸、加枸杞；泡菜只少油炒香，不加泡麵、年糕、冬粉、粉絲、太白粉或額外糖。 主要食材#杏鮑菇#豆腐#雞胸肉#泡菜#高麗菜口味／調味#韓式#泡菜#藥膳料理型態／用途#湯品
