番茄蛤蜊絲瓜蔬菜鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 16 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#南洋#白花椰菜梗寬#沾醬#芝麻#黃耆#義式#肉捲#中卷#餐盤#蘆筍#三杯#涼拌#火鍋#蝦皮#炒搜尋 番茄蛤蜊絲瓜蔬菜鍋 食材清單蛤蜊12顆、絲瓜120g、番茄1顆、嫩豆腐80g、金針菇40g、木耳20g、小白菜50g、薑絲、青蔥 份量建議1至2人份約650ml;蛤蜊本身有鹹味,鹽可省略。 做法步驟蛤蜊吐沙洗淨;番茄與薑絲少油炒香;加水後放絲瓜、金針菇、木耳與豆腐;蛤蜊下鍋煮至開口;放小白菜;撒青蔥,不加雞粉或鹽。 主要食材#豆腐#金針菇#番茄#蛤蜊#絲瓜料理型態/用途#湯品#鍋物