咖哩蝦仁白花椰湯

2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽
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咖哩蝦仁白花椰湯

食材清單

蝦仁8隻、咖哩粉1/2茶匙、白花椰菜120g、綠花椰菜60g、嫩豆腐100g、洋蔥30g、香菇25g、木耳20g

份量建議

1大碗約560ml;咖哩粉選無糖,不用咖哩塊。

做法步驟

洋蔥與咖哩粉少油炒香;加水後放白花椰菜煮軟並壓碎部分;加入豆腐、香菇、木耳與綠花椰;蝦仁最後下鍋煮熟;不加咖哩塊或麵粉。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途