減脂食譜大全 分享控糖、減脂、高蛋白與少油少糖的家常料理食譜,整理食材、份量與做法,讓你輕鬆找到日常健康飲食的料理靈感。歡迎投稿分享你的家常食譜,審核通過後公開! + 我要投稿減脂食譜 熱門食譜標籤隨機 15 個#夾餐#芥末#炒#茉莉綠茶#蒸蛋#剝皮辣椒#泡菜#冬瓜#醋漬洋蔥#鮭魚#羊排#乾鍋#乾炒#烘蛋#昆布搜尋 熱門食譜最新食譜清除標籤篩選 × 主要食材:全麥麵乾重 正在顯示所有含有「全麥麵乾重」的食譜,可用上方「熱門食譜/最新食譜」切換排序。 蒜香雞胸半份全麥乾拌麵 雞胸肉木耳香菇青江菜 主蛋白:雞胸肉120g;主食控量:全麥麵乾重35... 花椰米雞胸半份全麥拌麵盒 全麥麵乾重雞胸肉番茄青江菜 主蛋白:雞胸120g;拌麵便當主體:全麥麵乾重3... 牛肉沙茶乾麵半份控量版 牛肉豆干空心菜全麥麵乾重 主蛋白:瘦牛肉片120g、豆干60g;麵攤改造主... 咖哩豆腐雞蛋半份全麥拌麵 全麥麵乾重豆腐雞蛋洋蔥 主蛋白:雞蛋2顆、板豆腐120g;主食控量:全麥... 番茄瘦肉末半份全麥肉醬麵 豆腐番茄瘦豬肉蘑菇 主蛋白:瘦肉末120g、豆腐80g;主食控量:全... 沙茶風豆干瘦肉半份全麥拌麵 空心菜全麥麵乾重瘦豬肉洋蔥 主蛋白:瘦肉片100g、豆干80g;主食控量:全... 麻香雞絲半份全麥冷麵 雞胸肉木耳豆芽小黃瓜 主蛋白:雞胸絲100g;主食控量:全麥麵乾重35... 蝦仁台式乾麵半份全麥版 小黃瓜全麥麵乾重雞蛋蝦仁 主蛋白:蝦仁120g、雞蛋1顆;麵攤改造主體:全... 青花菜雞蛋半份全麥煎麵餅 全麥麵乾重豆腐雞蛋青花菜 主蛋白:雞蛋2顆、豆腐80g;主食控量:全麥麵乾...