堅果雞絲白菜海帶芽冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#蒸#煎餅#蒜香#秀珍菇#全麥饅頭#藥膳#豆豉#日式#瓠瓜#菜盤#蛋捲#瘦肉#蕎麥#花椒#紅鳳菜搜尋 堅果雞絲白菜海帶芽冷拌 食材清單主蛋白:雞胸;配菜:白菜、海帶芽、木耳、番茄、菇類、洋蔥;風味:昆布堅果醋香;調味:堅果碎少量、米醋、昆布水、薑末 份量建議1人份;雞胸100g,白菜150g,蔬菜總量320g,堅果5g 做法步驟白菜切段快燙後擠乾水分;雞胸蒸熟撕絲;菇類與木耳汆燙,海帶芽泡開;昆布水、米醋、薑末調成清爽醬;拌入食材後撒堅果碎。 主要食材#海帶芽#雞胸肉#木耳#番茄#白菜口味/調味#芝麻料理方式#涼拌