決明子茶瘦肉筍絲木耳盤 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#烤#菜盤#牛腱#決明子#芝麻#薄餅#宮保#板豆腐#玉米筍#鮮蚵#炙燒#飲品#泰式#汆燙#味噌半小匙搜尋 決明子茶瘦肉筍絲木耳盤 食材清單瘦肉片100g、筍絲50g、黑木耳35g、白菜80g、小白菜50g、香菇25g、冷泡決明子茶60ml、薑醋1茶匙、白胡椒 份量建議1人份;瘦肉片100g,筍絲50g,蔬菜總量約240g。 做法步驟瘦肉片用決明子茶與薑絲抓醃8分鐘後快速汆燙;筍絲先燙去酸味,木耳、白菜、小白菜和香菇燙熟;以決明子茶、米醋與白胡椒調成溫拌汁,趁蔬菜微溫時拌入瘦肉片。 主要食材#竹筍#木耳#瘦豬肉#白菜#小白菜料理方式#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜#茶飲