決明子茶瘦肉筍絲木耳盤

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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決明子茶瘦肉筍絲木耳盤

食材清單

瘦肉片100g、筍絲50g、黑木耳35g、白菜80g、小白菜50g、香菇25g、冷泡決明子茶60ml、薑醋1茶匙、白胡椒

份量建議

1人份;瘦肉片100g,筍絲50g,蔬菜總量約240g。

做法步驟

瘦肉片用決明子茶與薑絲抓醃8分鐘後快速汆燙;筍絲先燙去酸味,木耳、白菜、小白菜和香菇燙熟;以決明子茶、米醋與白胡椒調成溫拌汁,趁蔬菜微溫時拌入瘦肉片。