低鹽麴醃瘦肉筍絲盤 2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紅麴#蘑菇丁#氣炸#烤魚塊#白花椰菜梗#薑香#柚子#煎餅#決明子#鮮蚵#和風#豆豉#麻油#拌麵#椒鹽搜尋 低鹽麴醃瘦肉筍絲盤 食材清單瘦豬肉片100g、鹽麴1/2茶匙、筍絲50g、黑木耳30g、白菜90g、香菇30g、豆芽60g、白胡椒少許 份量建議1人份;瘦肉片約100g,筍絲先汆燙去酸味,豆芽增加飽足。 做法步驟瘦肉片用稀釋鹽麴醃15分鐘;筍絲汆燙,香菇和木耳先乾煸,再加入白菜與豆芽快炒;肉片另鍋快速滑炒至熟,回鍋與蔬菜拌合,撒白胡椒。 主要食材#木耳#瘦豬肉#白菜#竹筍#豆芽料理方式#醃漬