胡椒咖哩瘦肉白菜豆腐盤 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#豆干#快炒#烘蛋#山楂#雞腿肉#雞胸肉#全麥饅頭#抱子甘藍#苦瓜#咖啡#蛋餅#辣豆瓣#溫沙拉#蒸#烤盒搜尋 胡椒咖哩瘦肉白菜豆腐盤 食材清單瘦肉片100g、嫩豆腐150g、白菜120g、黑木耳25g、香菇30g、青江菜60g、咖哩粉3/4小匙、黑胡椒少許、薑絲5g 份量建議1人份；瘦肉100g，豆腐半盒，蔬菜約2碗。 做法步驟瘦肉片用胡椒抓醃；薑絲香菇炒香後加入白菜和咖哩粉，放少量水煮軟；加入豆腐與瘦肉片小火燴熟，最後放青江菜收汁。 主要食材#青江菜#豆腐#木耳#瘦豬肉#白菜口味／調味#胡椒#咖哩料理型態／用途#咖哩
