蝦仁豆腐蛋花湯杯 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#包子#刈包#火鍋#醃漬小菜#炒#果醋#胡椒#醋香#塔香#榨菜#味噌#羊排#魚香#蒟蒻#豆腐搜尋 蝦仁豆腐蛋花湯杯 食材清單蝦仁6隻、嫩豆腐120g、蛋1顆、小白菜60g、香菇30g、黑木耳20g、筍絲35g、青蔥少許 份量建議1人份;湯量約330ml,豆腐可增加飽足感,適合早上不想吃主食時食用。 做法步驟香菇與黑木耳先乾煸出香氣,加入筍絲與水煮開,放入嫩豆腐與蝦仁煮熟,再以小火淋入蛋液形成蛋花,最後加小白菜與青蔥。 主要食材#豆腐#雞蛋#蝦仁#香菇#小白菜料理型態/用途#湯品#早餐