豆皮花椰蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#涼拌#烏龍茶#乾鍋#茶飲#味噌#亞麻籽#蒜香#海苔#韓式#披薩#烤#炒#蔥香#烤盒#醃漬搜尋 豆皮花椰蛋煎餅 食材清單豆皮30g、蛋1顆、白花椰菜米100g、蘑菇40g、黑木耳20g、青江菜50g、番茄半顆、胡椒 份量建議1人份;豆皮包成半月形煎餅。 做法步驟豆皮汆燙擦乾,花椰菜米乾炒,蘑菇、木耳、青江菜切碎炒香,番茄去籽切丁;餡料拌蛋液後鋪在豆皮上折成半月形,小火煎到外皮酥脆。 主要食材#雞蛋#豆皮#青江菜#蘑菇#花椰菜米料理方式#煎料理型態/用途#煎餅#早餐