豆皮番茄雞胸蛋捲 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#煲#鴨胸#生菜包#沾醬#紅燒#豆腐#雪裡紅#干貝#夾餐#奇亞籽#雞胸肉#香菇#高麗菜#蒸盅#茼蒿搜尋 豆皮番茄雞胸蛋捲 食材清單雞胸丁90g、豆皮25g、蛋2顆、番茄1顆、蘑菇40g、黑木耳20g、小白菜50g、洋蔥20g 份量建議1人份;雞胸90g,豆皮25g,蛋2顆,蔬菜約210g 做法步驟豆皮汆燙去油切絲;番茄與洋蔥先炒出自然汁,加入蘑菇、木耳、小白菜與雞胸丁煮熟,最後拌入豆皮吸附番茄汁。蛋皮煎好後包入番茄雞胸豆皮餡。 主要食材#蘑菇#雞胸肉#雞蛋#番茄#豆皮料理型態/用途#早餐#捲餅#蛋捲