椒麻豆干白菜菇香沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#山楂#飯糰#白木耳#亞麻籽#披薩#滑炒#豬後腿瘦肉#蒜苗#泡菜#蛋豆腐#雞胸肉#胡椒#醬燒#五味#韓式搜尋 椒麻豆干白菜菇香沙拉 食材清單主蛋白:豆干120g。配菜:白菜100g、香菇50g、木耳50g、豆芽80g、番茄60g。醬汁:花椒粉、烏醋、蒜末、蔥花、少量醬油。 份量建議1人份;豆干可先燙過降低表面鹹味。 做法步驟豆干切薄片後乾煎出香氣;香菇乾鍋炒香,白菜、木耳、豆芽燙熟;番茄切塊;把熱豆干與蔬菜拌入椒麻烏醋醬,做成溫拌沙拉。 主要食材#豆干#木耳#番茄#香菇#白菜口味/調味#花椒#椒麻#醋香料理型態/用途#沙拉