筍絲豆皮蝦仁捲 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#杏鮑菇#主菜#紅鳳菜#豬後腿瘦肉#飯類#菠菜末#滷#肉捲#早餐#咖啡#烤#海苔#水餃#醃漬小菜#鮮蚵搜尋 筍絲豆皮蝦仁捲 食材清單主蛋白:蝦仁100g、豆皮2張 配菜:筍絲60g、小黃瓜50g、木耳30g、紫高麗菜40g、生菜50g 調味:薑泥、醋1小匙、薄鹽醬油半小匙 份量建議1人份;可切成6小段作為冷盤或便當主菜 做法步驟1. 蝦仁汆燙後切半。 2. 筍絲與木耳汆燙,瀝乾放涼。 3. 豆皮用乾鍋烘香,鋪上生菜。 4. 放筍絲、小黃瓜、紫高麗菜、木耳與蝦仁。 5. 捲緊切段,搭配薑醋薄醬。 主要食材#蝦仁#豆皮#竹筍#小黃瓜#紫高麗菜