香菜萊姆雞蛋豆腐鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#綠豆#山椒#鍋物#紅鳳菜#嫩豆腐#瘦肉#醬料#塔香#旗魚#湯品#花椰米飯#豆豉#烤盒#豬後腿瘦肉#柚子搜尋 香菜萊姆雞蛋豆腐鍋 食材清單主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐120g、雞胸肉片80g;配菜:豆芽100g、番茄半顆、青江菜80g、鴻喜菇60g、洋蔥30g;風味主軸:萊姆汁、香菜、白胡椒;減醣技巧:豆腐與蛋增加飽足,豆芽取代米粉。 份量建議1人份;雞胸半掌心加蛋2顆,豆腐半盒,蔬菜約2.5碗。 做法步驟1. 雞胸切薄片,蛋打散。2. 洋蔥、番茄與鴻喜菇煮出湯底。3. 加豆芽、青江菜與豆腐。4. 放雞胸片煮熟後淋蛋液。5. 關火加萊姆汁與香菜。 主要食材#豆腐#雞胸肉#雞蛋#青江菜#豆芽料理型態/用途#鍋物