山椒檸檬魚片白菜鍋

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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食譜教學圖
成品圖

山椒檸檬魚片白菜鍋

食材清單

主蛋白:魚片130g;配菜:大白菜120g、豆芽80g、杏鮑菇60g、青江菜80g、海帶芽20g;風味主軸:檸檬、山椒粉少量、薑絲;減醣技巧:用白菜與豆芽增加份量,不勾芡不加粉絲。

份量建議

1人份;魚片約1掌心,蔬菜約3碗,湯量500ml。

做法步驟

1. 魚片用薑絲與少量米酒去腥。2. 白菜與海帶芽先煮出清甜湯底。3. 加杏鮑菇與豆芽煮至微軟。4. 放魚片與青江菜,小火煮熟。5. 起鍋前加檸檬汁與少量山椒粉。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途