熱門食譜標籤隨機 15 個


香菇雞絲魚片蛋花薄羹
食材清單
主蛋白:魚片100g、雞胸絲80g、雞蛋1顆;配菜:香菇、黑木耳、白菜、佛手瓜、豆芽;風味主軸:香菇烏醋胡椒
份量建議
1人份;魚片100g、雞胸絲80g、雞蛋1顆,配菜總量約250~350g,湯量約350~450ml;本餐以魚片與蛋花為主體,不另配白飯、麵、冬粉、吐司、餅皮或其他澱粉主食。
做法步驟
1. 雞胸煮熟撕絲,魚片抓白胡椒,雞蛋打散。2. 香菇、木耳、白菜、佛手瓜和豆芽切好。3. 少油炒香香菇與木耳。4. 加水、雞絲、佛手瓜、白菜和魚片短煮。5. 淋蛋液成蛋花,加少量烏醋與白胡椒,最後放豆芽。