泡菜藥膳感菇菇雞湯 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#南瓜籽#蛋捲#芥末#海帶絲#醬燒#蒟蒻#奶昔#黑莓#麻油#茉莉綠茶#烘蛋#早餐#泡菜#酸辣#茼蒿搜尋 泡菜藥膳感菇菇雞湯 食材清單雞胸丁90g、低鹽泡菜40g、乾香菇3朵、杏鮑菇40g、木耳25g、高麗菜100g、板豆腐100g、薑片2片、枸杞6顆 份量建議1大碗約540~650ml;低鹽泡菜建議40~60g內,若搭配主食建議減半。 做法步驟依序完成:泡煮香菇薑湯底、炒泡菜、放菇木耳高麗菜豆腐、下雞胸、加枸杞;泡菜只少油炒香,不加泡麵、年糕、冬粉、粉絲、太白粉或額外糖。 主要食材#杏鮑菇#豆腐#雞胸肉#泡菜#高麗菜口味/調味#韓式#泡菜#藥膳料理型態/用途#湯品