番茄山藥魚片滑口鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 11 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#草莓#胡麻#芥末#羹#牛排#花椰米飯#虱目魚#豬腱#大黃瓜#拌麵#咖啡#金針菇#海帶絲#義式#綠茶搜尋 番茄山藥魚片滑口鍋 食材清單魚片100g、山藥50g、番茄1顆、嫩豆腐80g、木耳25g、香菇25g、小白菜60g、海帶芽15g、薑絲 份量建議1大碗約550ml;山藥屬澱粉,50g內並計入主食。 做法步驟番茄炒軟後加水;放香菇、木耳、海帶芽和山藥丁煮至微滑;加入豆腐;魚片最後下鍋小火煮熟;放小白菜;不加太白粉。 主要食材#豆腐#番茄#香菇#魚片#山藥料理型態/用途#鍋物#湯品