椒鹽氣炸鮭魚菇菜盒 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 椒鹽氣炸鮭魚菇菜盒 食材清單鮭魚塊120g、杏鮑菇60g、花椰菜100g、彩椒50g、洋蔥30g、櫛瓜60g、椒鹽少許、檸檬汁少許 份量建議1人份;椒鹽用量控制,避免過鹹。 做法步驟1. 鮭魚切塊擦乾,撒少量椒鹽與檸檬汁。 2. 蔬菜切塊鋪入氣炸鍋烤盤。 3. 鮭魚放在蔬菜上方或烤網上。 4. 以180°C氣炸8~10分鐘,中途倒掉底部油汁。 5. 完成後加檸檬汁提味。 主要食材鮭魚花椰菜杏鮑菇甜椒櫛瓜口味/調味椒鹽料理方式氣炸