苦瓜豆豉少鹽鮭魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 苦瓜豆豉少鹽鮭魚片 食材清單鮭魚片100g、苦瓜100g、木耳30g、洋蔥30g、鴻喜菇50g、番茄半顆、低鹽豆豉1小匙、薑絲少許 份量建議1人份;豆豉有鹹度,不再加鹽。 做法步驟1. 苦瓜薄片汆燙去苦,瀝乾。 2. 鮭魚片乾煎逼油後先取出。 3. 用鍋中原油炒香薑絲、洋蔥與豆豉。 4. 加苦瓜、木耳、菇類與番茄拌炒。 5. 鮭魚回鍋輕拌至入味。 主要食材木耳鴻喜菇鮭魚洋蔥苦瓜口味/調味豆豉