檸檬薑蒸鮭魚豆腐盤

2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

檸檬薑蒸鮭魚豆腐盤

食材清單

鮭魚片120g、嫩豆腐100g、鴻喜菇50g、青江菜80g、番茄半顆、薑絲10g、蔥段少許、檸檬汁1小匙、薄鹽醬油1小匙

份量建議

1人份;可搭配半碗糙米飯或花椰菜飯,晚餐可單吃一盤。

做法步驟

1. 鮭魚擦乾,撒薑絲與檸檬汁靜置5分鐘去腥。
2. 豆腐切片鋪盤底,放上菇類、青江菜與番茄。
3. 鮭魚放在最上層,淋薄鹽醬油與1大匙水。
4. 水滾後蒸8~10分鐘,起鍋撒蔥段。
5. 盤底湯汁直接淋回魚肉,不另外勾芡。

主要食材
口味/調味
料理方式