蒜味魚片蛤蜊蒟蒻麵

2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

蒜味魚片蛤蜊蒟蒻麵

食材清單

主蛋白:魚片120g、蛤蜊8顆|配菜:蒟蒻麵150g、青江菜80g、香菇2朵、木耳40g、豆芽60g、蒜末|風味主軸:蒜香海鮮湯|調味:白胡椒、薄鹽醬油半小匙

份量建議

1人份;蒟蒻麵替代一般麵條。

做法步驟

1. 蒟蒻麵沖洗後川燙去味。
2. 蛤蜊吐沙,魚片擦乾,用白胡椒抓醃。
3. 鍋中用少量水煮蒜末、香菇、木耳與豆芽。
4. 加蛤蜊煮開口,再放魚片與青江菜。
5. 放入蒟蒻麵吸收湯汁,半小匙薄鹽醬油提味。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途