清蒸鱸魚蝦仁冬瓜盤 2026-07-25自媒體筆記👁 8 次瀏覽 清蒸鱸魚蝦仁冬瓜盤 食材清單主蛋白:鱸魚片120g、蝦仁6尾|配菜:冬瓜100g、香菇2朵、木耳30g、青江菜80g、薑絲、蔥花|風味主軸:薑香清蒸|調味:白胡椒、薄鹽醬油1小匙 份量建議1人份;冬瓜水分高,適合晚餐清爽主菜。 做法步驟1. 冬瓜切薄片,先鋪在盤底。 2. 放上香菇、木耳與青江菜梗部。 3. 鱸魚片與蝦仁用薑絲和白胡椒去腥。 4. 排在冬瓜上,大火蒸8分鐘。 5. 起鍋撒蔥花,淋薄鹽醬油與蒸出的湯汁。 主要食材鱸魚木耳香菇青江菜冬瓜料理方式清蒸