低鹽酸菜魚片花椰菜米餐盒 2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽 低鹽酸菜魚片花椰菜米餐盒 食材清單魚片120g、花椰菜米150g、低鹽酸菜40g、白菜80g、豆芽60g、木耳30g、金針菇50g、青江菜60g、薑片少許、白醋半大匙 份量建議1人份;酸菜限40g,需沖洗後使用。 做法步驟1. 酸菜沖洗後切碎,減少鹽分。 2. 少油炒薑片與酸菜,加入白菜、豆芽、木耳與金針菇。 3. 加水煮出酸香湯底,可補半大匙白醋。 4. 放魚片小火泡熟,加青江菜。 5. 花椰菜米鋪底,酸菜魚片少湯裝盒。 主要食材魚片白菜豆芽花椰菜米