烤甜椒魚片溫冷盤 2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#南瓜籽#綠茶#薄餅#糖醋#玉米筍#木瓜#水煮#烤盒#油菜#草莓#梅香#黃耆#醋#鍋物#綠豆芽搜尋 烤甜椒魚片溫冷盤 食材清單魚片120g、紅甜椒50g、黃甜椒50g、櫛瓜70g、洋蔥30g、杏鮑菇60g、蒜片少許、義式香料少許 份量建議1人份;適合作為無澱粉晚餐盤 做法步驟1. 甜椒、櫛瓜、洋蔥與杏鮑菇切片。 2. 蔬菜噴少量油,撒義式香料後烤熟。 3. 魚片用紙包方式加蒜片烤熟,保留水分。 4. 蔬菜放至微溫,魚片取出切大片。 5. 排成溫冷盤,可擠檸檬汁提味。 主要食材#魚片#洋蔥#杏鮑菇#甜椒#櫛瓜料理方式#烤料理型態/用途#冷盤#溫沙拉